天冷,多给孩子吃的菜,开胃又补钙,增强免疫力,冬天也长高个

摘要:北京时间20200325关于【天冷,多给孩子吃的菜,开胃又补钙,增强免疫力,冬天也长高个】的具体情况和说明,让www.clfchc.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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现在孩子大多数都存在挑食,爱吃零食不吃饭,吃饭不吃蔬菜的现象,挑食简单引使孩子汲取的养分不均衡,然后影响身体的发育还可能会导致抵抗力下降。而吃太多的零食,过多的添加剂让人不放心,也简单伤胃影响身体。怎么处理这个问题呢?其实这样一道酥脆可口的餐前点心,既健康又美味。

生蚝是一种高蛋白、低脂肪、简单消化且养分丰厚的食品,被称为“海洋的牛奶”,钙含量接近牛奶,铁含量为牛奶的21倍,食后有助于骨骼、牙齿成长。常吃可以增强免疫力,冬天也能长个子。

【酥炸生蚝】

配料:生蚝8只、红葡萄酒40克、精盐1克、胡椒粉2克。做法:一、生蚝外壳先洗净,取出蚝肉清洗洁净。二、倒入红酒和盐、胡椒粉腌制半小时。三、腌制后酒都被蚝肉吸收了。四、沾干淀粉。五、在蛋液中沾一下。六、最终沾一层面包糠。七、油温5成热入锅炸至外表金黄即可出锅装盘。

小饶姐温馨提示:生蚝必须处理洁净。最简单的办法,就是带上胶皮手套用刷子刷,那壳很尖利,用开水煮,壳打开后立刻捞出,不然就老了。

以上看来,均衡孩子的养分,每天精心准备孩子的膳食,合理搭配饮食健康,所以调动起宝宝吃饭的兴趣也是很重要的工作。多多关注一些美食,就会给各位宝妈宝爸一些提示,乃至在此基础上加以改进,做出更适合自家宝宝的口味的食物。爸爸妈妈也是一个职业,且是毕生不退休的职业,从孩子的出世一向照顾到人生的最终,感谢爸爸妈妈无条件的支付。


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