从中医角度谈腰间盘突出症的治疗:3个方法能帮你减少疾病痛苦

摘要:北京时间20200325关于【从中医角度谈腰间盘突出症的治疗:3个方法能帮你减少疾病痛苦】的具体情况和说明,让www.clfchc.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

向您推荐
继续播放

一、中药治疗中医认为:“腰者,肾之府,转摇不能,肾将惫矣。”

很多腰痛疾病与肾虚有着紧密联系,就是临床上常说的肾虚腰痛。对于腰椎间盘突出引起的腰痛、腰胀、腿麻、发凉、跛行、甚至性功能障碍等症状,中医十分重视从补肾着手。

临床常以熟地黄、山萸肉、龟版等滋养肾阴的药物,或以鹿角胶、杜仲、菟丝子等温补肾阳的药物共同治理肾虚腰痛,实现平衡人体阴阳的目的。也可结合通经活络的处方,常用的如独活寄生汤。二、对病位的加温热敷

筋脉受寒,气血凝滞不行,拘紧不舒则疼痛。所以平时多使用热水袋、电热毯、热盐包对疼痛部位进行温敷,可以改善局部寒邪聚结的状况,从而舒缓痉挛的软组织,恢复腰椎的正常结构。

当然工作生活中更加要注意防寒保暖,特别注意晚上睡觉不能让腰背外露,空调能不开则不开,实在要开,就尽量调高温度,减少在空调房的时间。

三、盘腿打坐(跪坐)

盘腿打坐(跪坐)能有效针对腰椎间盘的退行病变进行康复与纠正治疗。因为练习盘腿坐具有补肾填精,调节气血,强筋壮骨之功效。

盘腿打坐(跪坐)没人教啊?不用人教,选择极简打坐法就行。找一张软硬适中的凳子,或者直接在地上辅块垫子坐着;再找个小枕头,坐在屁股下边。两手一上一下,大拇指相抵,然后轻轻松松地放在小腹前。用张毛巾被把腰和腿部包起来。不讲究时间、地方、方位。更不讲究呼吸。轻轻闭上你的双眼,不要想着控制你的思想。打坐——就是这么简单。

通过打坐,可以加强颈部、腰部肌肉的力量,自然挺直了脊柱,既增强了脊柱的柔韧性,又改善了脊柱的生理弯曲,减轻椎间小关节的张力,改善脊柱椎间盘血流以及营养供应,而根治颈椎病和腰椎间盘突出症。治疗的要求就是坚持,缓解疼痛很快见效,但彻底治疗就要有一段时日,不能有点效果就放松锻炼。

我有一个病人罗女士,她是一位家庭主妇。腰痛数年,逐渐加重,严重时腰不能弯,足不能动,连穿祙子都疼痛难忍。

到广州某间大医院检查腰椎CT,结果提示:腰4、5椎间盘突出,腰椎骨质增生。无良医生吓唬病人,说她骨头都黑了,还不赶紧做手术。一定说要手术,病人马上哭得象个泪人。因为她是我朋友的太太,手术那么大件事,肯定会先征求我的意见。

我看CT片后,跟她说:问题不大,不要手术,但要坚持锻炼。然后教了她如何盘腿坐。开始她也只能单盘坐。我将注意事项都跟她说清楚了,没有开任何药物给她。过了几天,打电话来问腿痛很厉害,是什么原因。我告诉她这是正常现象,一定要坚持下去。三个月后,她的腰开始明显好转了。而且,她还有另外的收获,每天的精神状态很好,不会像以前总是晕沉沉,睡眠时间也减少了。


查看更多

实时推荐

这样种植籽用南瓜,用籽用南瓜栽培技术,达到高产!
推荐 国产av在在免费线观看 2020-04-08 12:09 628 9488
县领导察看乡镇学校复学情况
推荐 国产av在在免费线观看 2020-04-08 12:09 739 1925
管道机器人柯桥“智”造
推荐 国产av在在免费线观看 2020-04-08 12:09 508 6619
12岁女性脑炎后患者癫痫频发,智力发育欠佳,该如何治疗?
推荐 国产av在在免费线观看 2020-04-08 12:09 596 7707
精选美食:冬菇藕夹、香菇韭菜、拌炒鸡丁、红油豆腐的做法
推荐 国产av在在免费线观看 2020-04-08 12:09 536 8884
坂口博信公开新游《Fantasian》开发图 开发进度极其缓慢
推荐 国产av在在免费线观看 2020-04-08 12:09 512 4229
坑里人告诉你百元内有什么国产钢笔可买
推荐 国产av在在免费线观看 2020-04-08 12:09 145 5294
2020年只玩一款RPG游戏,我肯定选《最终幻想7 重制版》
推荐 国产av在在免费线观看 2020-04-08 12:09 920 643
人口老龄化公益探索:善念为居 扶贫方式可多样
推荐 国产av在在免费线观看 2020-04-08 12:09 290 5331
鄂苏联合报道|最是春光烂漫时 白衣执甲踏歌还
推荐 国产av在在免费线观看 2020-04-08 12:09 105 5640
阿里达摩院首款车载AI处理器:每秒处理200万像素,同步6路摄像头
推荐 国产av在在免费线观看 2020-04-08 12:09 487 6154
特斯拉将推出新版弹射模式 操作更简便
推荐 国产av在在免费线观看 2020-04-08 12:09 121 5963
吉利缤越PRO官图发布 将于4月15日上市
推荐 国产av在在免费线观看 2020-04-08 12:09 565 2067
“火线入编”是对担当者的“奖励”
推荐 国产av在在免费线观看 2020-04-08 12:08 159 4666
高颖浠《玩游戏的朋友》 自称“佛系玩家”随缘推塔 快乐至上
推荐 国产av在在免费线观看 2020-04-08 12:08 991 890
丹寨县“四实招”破解村级后备力量建设“四难题”
推荐 国产av在在免费线观看 2020-04-08 12:08 906 717
锦屏县推进生态保护修复 服务生态文明建设
推荐 国产av在在免费线观看 2020-04-08 12:08 800 3762
天柱县四举措全面提升健康扶贫工作成效
推荐 国产av在在免费线观看 2020-04-08 12:08 433 8501
榕江县:多措并举推进“两果”产业发展
推荐 国产av在在免费线观看 2020-04-08 12:08 217 3973
雷山县“三举措”力促金融支持“两民”企业复工复产落效快
推荐 国产av在在免费线观看 2020-04-08 12:08 847 859
黔东南州疫情期间“三个一批”促进贫困劳动力就业
推荐 国产av在在免费线观看 2020-04-08 12:08 749 4017
李咏女儿对吊带情有独钟,露肚脐秀小蛮腰,连哈文都夸她身材火辣
推荐 国产av在在免费线观看 2020-04-08 12:08 919 8718
布玛阿姨的危房翻新了
推荐 国产av在在免费线观看 2020-04-08 12:08 606 6401
安全复学,交警先行!杜尔伯特蒙古族自治县公安局交通管理大队护航开学平安路
推荐 国产av在在免费线观看 2020-04-08 12:08 114 9721
沾益区德泽乡抢抓节令移栽烤烟
推荐 国产av在在免费线观看 2020-04-08 12:08 662 3024
湖北监利:一起职务侵占案件获公开宣判
推荐 国产av在在免费线观看 2020-04-08 12:08 954 6854
堪称有生之年新番,刚上线男主人选就引争议,粉丝CP梦破碎
推荐 国产av在在免费线观看 2020-04-08 12:08 669 7979
中国历史的分久必合合久必分是天意还是历史必然?
推荐 国产av在在免费线观看 2020-04-08 12:08 220 7529
家常菜的分享:红焖猪尾、炖家常菜的做法、凉拌苦菊皮蛋花生米
推荐 国产av在在免费线观看 2020-04-08 12:08 426 4322
人们常说汉承秦制,但西汉厚葬之风却不源于秦人风俗
推荐 国产av在在免费线观看 2020-04-08 12:08 253 2752
漯河市召陵区司法局召开第一季度司法所长工作会议
推荐 国产av在在免费线观看 2020-04-08 12:08 281 9354
三穗县多举措加强耕地保护成效明显
推荐 国产av在在免费线观看 2020-04-08 12:08 262 1344
吕梁市光伏扶贫工作推进会议召开 高奇英、乔云在岚县分会场参加会议
推荐 国产av在在免费线观看 2020-04-08 12:08 694 2236
14份检察建议为美丽乡镇建设按下“快进键”
推荐 国产av在在免费线观看 2020-04-08 12:08 214 8171
岑巩:落实涉企优惠政策 为企减负初显成效
推荐 国产av在在免费线观看 2020-04-08 12:08 654 7461
国网费县供电公司:排查春灌用电 守护万亩良田
推荐 国产av在在免费线观看 2020-04-08 12:08 870 3533
切记!这种二维码千万不要扫!已有多人被骗!
推荐 国产av在在免费线观看 2020-04-08 12:08 356 8621
景东花山流淌在指尖的编织文化
推荐 国产av在在免费线观看 2020-04-08 12:08 960 5243
坚持·是成功的最佳捷径!
推荐 国产av在在免费线观看 2020-04-08 12:08 653 5140
鹤壁公安山城区分局:老人摔下深沟 民警火速救援
推荐 国产av在在免费线观看 2020-04-08 12:08 535 6076
因东湖公园西门路段封闭施工,成都公交4月7日起临时调整G212路
推荐 国产av在在免费线观看 2020-04-08 12:08 404 2084
武汉复航首日,航班都飞向了哪些城市?61条航线里成都最热门,一天10班
推荐 国产av在在免费线观看 2020-04-08 12:08 185 4411
疫情防控新“成员”亮相 测温机器人助力学生集中复课
推荐 国产av在在免费线观看 2020-04-08 12:08 107 1043
镇远县“四举措”有效预防森林火灾
推荐 国产av在在免费线观看 2020-04-08 12:08 545 8568
豪华车遇见“报复性消费”,优惠即将缩水,客户试驾排队
推荐 国产av在在免费线观看 2020-04-08 12:08 937 4959
“强内功,修外功”稳住全球供应链
推荐 国产av在在免费线观看 2020-04-08 12:07 714 7041
飘“絮”季节,您该注意这些事
推荐 国产av在在免费线观看 2020-04-08 12:07 453 2222
如果你有机会穿越成为《陈情令》里的人物,你最想变成谁?
推荐 国产av在在免费线观看 2020-04-08 12:07 225 2631
阿里钉钉发布海外版DingTalk Lite 疫情期间全球免费
推荐 国产av在在免费线观看 2020-04-08 12:07 121 3151
王卓主持召开宁化古城绿化、亮化设计方案研讨会
推荐 国产av在在免费线观看 2020-04-08 12:07 378 3542
公元前769年:郑州兴起,鲁孝公离世,一切看似平淡,却影响深远
推荐 国产av在在免费线观看 2020-04-08 12:07 956 8420
城中法院开展“我们的节日•清明”诵读活动
推荐 国产av在在免费线观看 2020-04-08 12:07 217 6054
罗显泽深入硗碛乡调研四川省夹金印象农牧发展有限公司
推荐 国产av在在免费线观看 2020-04-08 12:07 257 3234
豉椒鸡丁,宫保虾仁,酿馅里脊卷这几道家常菜的做法
推荐 国产av在在免费线观看 2020-04-08 12:07 728 7386
帝国双壁本可平安史之乱,唐玄宗却自毁长城,郭子仪登上历史舞台
推荐 国产av在在免费线观看 2020-04-08 12:07 979 1968
平湖市综合执法局精准服务开展“信用修复加速跑”为企业复工复产送上“加油包”
推荐 国产av在在免费线观看 2020-04-08 12:07 907 3341
李牧和王翦的巅峰对决谁输谁赢?
推荐 国产av在在免费线观看 2020-04-08 12:07 865 8288
西吉县王民乡开展易制毒场所专项排查行动
推荐 国产av在在免费线观看 2020-04-08 12:07 756 6368
福建泉州泉港区改口:湖北入区人员核酸检测不再收费,已支付的凭票报销
推荐 国产av在在免费线观看 2020-04-08 12:07 365 3718
安徽一大龄男结婚1年 陌生男子发来妻子裸照
推荐 国产av在在免费线观看 2020-04-08 12:07 598 8757
南京“我乐公寓”疑跑路引300人维权:房东未收到房租封门驱赶租客
推荐 国产av在在免费线观看 2020-04-08 12:07 855 5902
原创 精选美食:东北酱骨头,剁椒焖鸡翅,豉汁蒸凤爪,锅贴的做法
推荐 国产av在在免费线观看 2020-04-08 12:07 367 7358
起步即是中高端路线的重卡界新星,销量同比增长50%以上
推荐 国产av在在免费线观看 2020-04-08 12:07 374 4907
拉低3A游戏大作门槛,5k预算组锐龙电竞主机
推荐 国产av在在免费线观看 2020-04-08 12:07 600 1974
布偶猫竟没人愿领养,只因脸上的花纹太奇怪,让它看起来像狐狸!
推荐 国产av在在免费线观看 2020-04-08 12:07 733 3570
洗衣液把手上画6条线,没想到还有这2大妙用,每个人都能用得着
推荐 国产av在在免费线观看 2020-04-08 12:07 104 4856
NBA最强9人出炉!怎么组才能配必夺冠三巨头?网友激辩3答案
推荐 国产av在在免费线观看 2020-04-08 12:07 408 9416
这些孩子口吃会自我恢复,你知道聪明的父母是怎么做的吗?
推荐 国产av在在免费线观看 2020-04-08 12:07 720 8387
街拍:身材微胖的小姐姐,紧身T恤搭配紧身包臀裙,秀腰又秀腿
推荐 国产av在在免费线观看 2020-04-08 12:07 211 1689
日本棋院紧急暂停所有比赛 院生夏季定段赛受影响
推荐 国产av在在免费线观看 2020-04-08 12:06 978 2070
三大股指弱势震荡 RCS概念持续升温
推荐 国产av在在免费线观看 2020-04-08 12:06 638 2763
国新健康大涨7.08%,成交额15333万元
推荐 国产av在在免费线观看 2020-04-08 12:06 141 6313
2019年全球焊接机器人行业发展现状与趋势分析 自动化生成将促进焊接机器人的使用【组图】
推荐 国产av在在免费线观看 2020-04-08 12:06 147 5599
此时此刻,武汉的上空编织了一张“网”
推荐 国产av在在免费线观看 2020-04-08 12:06 519 9699
家常鱼香肉丝,豆豉炒年糕,胡萝卜土豆条这几道家常菜的做法
推荐 国产av在在免费线观看 2020-04-08 12:06 222 8023
13个公园串起西长安街绿轴!新首钢今年将现森林公园群
推荐 国产av在在免费线观看 2020-04-08 12:06 309 1741
街拍:线条优美的小姐姐,时尚穿搭蕾丝抹胸连衣裙,女人味十足
推荐 国产av在在免费线观看 2020-04-08 12:06 966 7184
街拍:气质优雅的小姐姐,身材丰满穿搭紧身T恤,尽显凹凸感十足
推荐 国产av在在免费线观看 2020-04-08 12:06 554 9201
街拍:清纯颜值的微胖小姐姐,时尚穿搭紧身牛仔裤,彰显傲人身姿
推荐 国产av在在免费线观看 2020-04-08 12:06 927 8640
南航部分航班本周日转场大兴机场
推荐 国产av在在免费线观看 2020-04-08 12:06 509 4193
原创 孩子长得“太好看”也是病?早期很难被发现,家长可别大意了
推荐 国产av在在免费线观看 2020-04-08 12:06 846 9069
反兴奋剂非盈利组织拨款12万美元研究新冠肺炎
推荐 国产av在在免费线观看 2020-04-08 12:06 385 8644
上海将结合天气和气候数据,开发传染病综合指数,开展传染病预警预报 | 上海新闻发布会
推荐 国产av在在免费线观看 2020-04-08 12:06 367 1845
张文宏谈应急医疗救治体系:体系就在你身边,在基层一点一滴 | 上海新闻发布会
推荐 国产av在在免费线观看 2020-04-08 12:06 678 8698
上海将把公共卫生安全纳入中小学教学内容,建立全社会参与健康促进与教育的工作机制 | 上海新闻发布会
推荐 国产av在在免费线观看 2020-04-08 12:06 334 1342
疫情防控新闻发布会 | 市卫健委:上海要把健康教育纳入国民教育和精神文明建设体系中
推荐 国产av在在免费线观看 2020-04-08 12:06 886 6626
金山比瑞吉公司“拥抱电商”化解疫情危机
推荐 国产av在在免费线观看 2020-04-08 12:06 568 3550
离汉离鄂通道重启!首个武汉飞上海航班上午9点后抵达浦东机场
推荐 国产av在在免费线观看 2020-04-08 12:06 678 8780
原创 精选美食:三鲜溜鱼片,榄菜肉末四季豆,清炒虾仁,肉末藕饼的做法
推荐 国产av在在免费线观看 2020-04-08 12:06 909 6189
如何保护妇女儿童权益?来看看上海五部门首次联合发布的工作白皮书
推荐 国产av在在免费线观看 2020-04-08 12:06 254 8290
上市公司首批一季报出炉 华兰生物 奥士康 *ST金山率先亮相
推荐 国产av在在免费线观看 2020-04-08 12:06 995 2876
街拍:身材丰腴的辣妈,穿搭绿色紧身V领T恤,尽显性感大长腿
推荐 国产av在在免费线观看 2020-04-08 12:06 909 8241
街拍:气质优雅的紧身裙小姐姐,简约穿搭,彰显满满的高级感
推荐 国产av在在免费线观看 2020-04-08 12:06 290 4340
客户包括中芯国际、北方华创,靖江先锋半导体5纳米刻蚀机核心零部件已研发成功
推荐 国产av在在免费线观看 2020-04-08 12:06 724 2953
米粉节闪降100元,Redmi Note 8价格出现松动
推荐 国产av在在免费线观看 2020-04-08 12:06 443 3674
为民服务当多一些“急心态”
推荐 国产av在在免费线观看 2020-04-08 12:05 236 767
130平简约台式风终于上岸啦,实景图比效果图更惊艳!
推荐 国产av在在免费线观看 2020-04-08 12:05 839 4505
美国空军没能顶住压力,为了179架加油机项目,浪费很多经费
推荐 国产av在在免费线观看 2020-04-08 12:05 420 1612
西藏阿里地区改则县发生3.2级地震
推荐 国产av在在免费线观看 2020-04-08 12:05 724 8864
山丹县现代农业试验示范中心全员参与做好春耕备耕工作
推荐 国产av在在免费线观看 2020-04-08 12:05 472 9610